ダイエットスムージ―のおすすめに続いて、食品系もご紹介します。食品系はドリンク系に比べてひと箱の量が少なめですが、噛んで食べる分、満足感があります。
置き換えダイエット食品とは
いつもの食事を１食、（または２食）置き換えることで、必要な栄養素を摂取しつつカロリーを抑えられる食品です。置き換えダイエット食品にもドリンク系、食品系などの種類があります。
今回は食品系のおすすめをご紹介します。
アサヒ リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊
鯛雑炊、松茸雑炊、うま出汁卵雑炊、ナスとブロッコリーのトマトリゾット、ミックスキノコのクリームリゾットの5種類の味わいが楽しめます。
DHC プロティンダイエット スープパスタ
体に欠かせない栄養素をしっかり補いながらカロリーコントロールできる、おきかえダイエット食「DHCプロティンダイエットシリーズ」のスープパスタタイプです。
ナカキ食品 快適空間222 こんにゃくラーメン
置き換えダイエットや夜食の心強い味方。ローカロリーで美味しい、こんにゃくラーメンです。1杯が通常のラーメンの1/10のカロリー、約60kcalです。
ヘルシーカンパニー ダイエットこんにゃくラーメン
ダイエット食品として定番のこんにゃくラーメン等こんにゃく麺１２種類セット！
Asahi スリムアップスリムダイエットケア果実ゼリー
「スリムアップスリム プレシャス ダイエットケア 果実ゼリー アソート 6食入り」は、牛乳と混ぜるだけでかんたん美味しいゼリーです。おにぎり約2個分のボリュームで約170kcal。
asahi リセットボディ黒糖きなこビスケット
「リセットボディ 黒糖きなこビスケット 4袋入り」は、沖縄県産黒糖を使用した1枚あたり5kcalのカロリーコントロール菓子です。
1袋につき食物繊維3600mg、コラーゲン100mg配合。
河童のこんにゃく米30袋
白米と一緒に炊くだけでツヤツヤもちもち、糖質やカロリーを最大50％カットできます。
まとめ
スムージーと合わせて、タイプや特徴や内容、口コミなどを見ていただき、ぜひ自分にピッタリの置き換えダイエット商品を見つけてください。
また、あわせて置き換えスムージーも参考にしてみてください。
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